Fajita de carne con choclo y guacamole calorias y nutricion
Fajita de carne con choclo y guacamole contiene 567 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 46g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Fajita de carne con choclo y guacamole?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de harina de trigo | 60 g | 180 | 4.5 | 30 | 5 |
| Carne de vacuno picada | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Choclo en grano | 50 g | 48 | 0.8 | 10 | 1.5 |
| Guacamole | 40 g | 64 | 5.5 | 3.5 | 0.8 |
| Cebolla salteada | 20 g | 25 | 1.5 | 2.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de harina de trigo · Carne de vacuno picada · Choclo en grano · Guacamole · Cebolla salteada
Como se compara Fajita de carne con choclo y guacamole con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz rojo con fajitas de pollo y carne molida | 420g | 768 | 59g | +201 kcal, mas proteina |
| Enchiladas con fajitas de res y guacamole | 415g | 756 | 52g | +189 kcal, mas proteina |
| Fajita abierta con huevo y jamón serrano | 215g | 400 | 25g | -167 kcal, menos proteina |
| Fajita de carne y verduras | 255g | 518 | 30g | -49 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Fajita de carne con choclo y guacamole saludable?
Con moderacion. Fajita de carne con choclo y guacamole es calorico con 210 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 46g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Fajita de carne con choclo y guacamole bueno para adelgazar?
Si. Con 567 calorias y 30g de proteina, Fajita de carne con choclo y guacamole te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Fajita de carne con choclo y guacamole?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Fajita de carne con choclo y guacamole?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 32%, proteina 20%
- Densidad energetica: 210 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vacuno picada, Tortilla de harina de trigo, Guacamole
Cuanto tiempo se tarda en quemar Fajita de carne con choclo y guacamole?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~139 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Fajita de carne con choclo y guacamole?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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