Fajita de carne y verduras calorias y nutricion
Fajita de carne y verduras contiene 518 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 36g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Fajita de carne y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 60 g | 180 | 4 | 31 | 5 |
| Carne de vacuno picada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Tomate picado | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Lechuga | 30 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.4 |
| Mayonesa | 15 ml | 103 | 11.3 | 0.4 | 0.1 |
| Salsa de mostaza | 10 ml | 15 | 0.8 | 1.1 | 0.8 |
| Salsa picante | 10 ml | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo · Carne de vacuno picada · Tomate picado · Lechuga · Mayonesa · Salsa de mostaza · Salsa picante
Como se compara Fajita de carne y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz rojo con fajitas de pollo y carne molida | 420g | 768 | 59g | +250 kcal, mas proteina |
| Enchiladas con fajitas de res y guacamole | 415g | 756 | 52g | +238 kcal, mas proteina |
| Fajita abierta con huevo y jamón serrano | 215g | 400 | 25g | -118 kcal, menos proteina |
| Fajita de carne con choclo y guacamole | 270g | 567 | 30g | +49 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Fajita de carne y verduras saludable?
Con moderacion. Fajita de carne y verduras es calorico con 203 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 36g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Fajita de carne y verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 518 calorias y 30g de proteina, Fajita de carne y verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Fajita de carne y verduras?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Fajita de carne y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 28%, proteina 23%
- Densidad energetica: 203 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vacuno picada, Tortilla de trigo, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Fajita de carne y verduras?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~127 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Fajita de carne y verduras?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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