Fajita de pollo con espaguetis calorias y nutricion
Fajita de pollo con espaguetis contiene 647 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 79g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Fajita de pollo con espaguetis?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguetis cocidos | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Salsa de tomate | 60 ml | 48 | 2 | 6 | 1.5 |
| Tortilla de maíz | 50 g | 110 | 1.5 | 22 | 2.5 |
| Pechuga de pollo | 80 g | 132 | 2.5 | 0 | 26 |
| Pimiento rojo y verde | 40 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.4 |
| Cebolla salteada | 20 g | 18 | 1 | 2 | 0.2 |
| Aceite vegetal (estimado) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espaguetis cocidos · Salsa de tomate · Tortilla de maíz · Pechuga de pollo · Pimiento rojo y verde · Cebolla salteada · Aceite vegetal (estimado)
Como se compara Fajita de pollo con espaguetis con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Fajita de carne y verduras | 255g | 518 | 30g | -129 kcal, menos proteina |
| Fajita de pollo con arroz y crema de aguacate | 360g | 669 | 40g | +22 kcal, mas proteina |
| Fajita de pollo con arroz y guacamole | 310g | 525 | 35g | -122 kcal, menos proteina |
| Fajita de pollo con pimientos y cebolla | 315g | 597 | 51g | -50 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Fajita de pollo con espaguetis saludable?
Con moderacion. Fajita de pollo con espaguetis es calorico con 158 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 79g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Fajita de pollo con espaguetis bueno para adelgazar?
Con 647 calorias por porcion, Fajita de pollo con espaguetis es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Fajita de pollo con espaguetis?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Fajita de pollo con espaguetis?
- Distribucion de macros: grasa 26%, carbohidratos 49%, proteina 25%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Espaguetis cocidos, Pechuga de pollo, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Fajita de pollo con espaguetis?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~158 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Fajita de pollo con espaguetis?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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