Fajita de pollo con guacamole calorias y nutricion
Fajita de pollo con guacamole contiene 535 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 40g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Fajita de pollo con guacamole?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de harina | 50 g | 150 | 4 | 25 | 3.5 |
| Pechuga de pollo salteada | 80 g | 145 | 5 | 0 | 25 |
| Guacamole | 100 g | 160 | 15 | 8 | 2 |
| Cebolla morada salteada | 30 g | 25 | 1 | 4 | 0.5 |
| Pimiento rojo | 20 g | 15 | 0.5 | 2.5 | 0.3 |
| Crema ácida | 20 ml | 40 | 3.5 | 1 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de harina · Pechuga de pollo salteada · Guacamole · Cebolla morada salteada · Pimiento rojo · Crema ácida
Como se compara Fajita de pollo con guacamole con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz rojo con fajitas de pollo y carne molida | 420g | 768 | 59g | +233 kcal, mas proteina |
| Enchiladas con fajitas de res y guacamole | 415g | 756 | 52g | +221 kcal, mas proteina |
| Fajita abierta con huevo y jamón serrano | 215g | 400 | 25g | -135 kcal, menos proteina |
| Fajita de carne con choclo y guacamole | 270g | 567 | 30g | +32 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Fajita de pollo con guacamole saludable?
Con moderacion. Fajita de pollo con guacamole es calorico con 178 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 40g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Fajita de pollo con guacamole bueno para adelgazar?
Si. Con 535 calorias y 32g de proteina, Fajita de pollo con guacamole te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Fajita de pollo con guacamole?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Fajita de pollo con guacamole?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 30%, proteina 21%
- Densidad energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Guacamole, Tortilla de harina, Pechuga de pollo salteada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Fajita de pollo con guacamole?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~131 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Fajita de pollo con guacamole?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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