Fajita de pollo con pimientos y cebolla calorias y nutricion
Fajita de pollo con pimientos y cebolla contiene 597 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 35g de carbohidratos y 51g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Fajita de pollo con pimientos y cebolla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo desmenuzada | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 40 |
| Pimiento verde | 40 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Pimiento rojo | 30 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Cebolla caramelizada | 40 g | 52 | 3 | 6 | 0.3 |
| Tortilla de trigo | 50 g | 155 | 4 | 25 | 4.7 |
| Queso fundido | 25 g | 85 | 6.8 | 0.5 | 5.5 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo desmenuzada · Pimiento verde · Pimiento rojo · Cebolla caramelizada · Tortilla de trigo · Queso fundido · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Fajita de pollo con pimientos y cebolla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Fajita de carne y verduras | 255g | 518 | 30g | -79 kcal, menos proteina |
| Fajita de pollo con arroz y crema de aguacate | 360g | 669 | 40g | +72 kcal, menos proteina |
| Fajita de pollo con arroz y guacamole | 310g | 525 | 35g | -72 kcal, menos proteina |
| Fajita de pollo con espaguetis | 410g | 647 | 39g | +50 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Fajita de pollo con pimientos y cebolla saludable?
Si. Con 51g de proteina y solo 35g de carbohidratos, Fajita de pollo con pimientos y cebolla es una comida nutritiva. Con 190 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Fajita de pollo con pimientos y cebolla bueno para adelgazar?
Si. Con 597 calorias y 51g de proteina, Fajita de pollo con pimientos y cebolla te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Fajita de pollo con pimientos y cebolla?
Una porcion contiene 51g de proteina, lo que representa aproximadamente el 51% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Fajita de pollo con pimientos y cebolla?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 23%, proteina 34%
- Densidad energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo desmenuzada, Tortilla de trigo, Aceite de oliva (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Fajita de pollo con pimientos y cebolla?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~146 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Fajita de pollo con pimientos y cebolla?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 51% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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