Fideos con atún y mayonesa calorias y nutricion
Fideos con atún y mayonesa contiene 616 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 62g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Fideos con atún y mayonesa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos de pasta (coditos) | 200 g | 316 | 2 | 62 | 12 |
| Atún en conserva (al agua) | 80 g | 93 | 1 | 0 | 21 |
| Mayonesa | 30 g | 207 | 23 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos de pasta (coditos) · Atún en conserva (al agua) · Mayonesa
Como se compara Fideos con atún y mayonesa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con fideos | 127g | 232 | 4g | -384 kcal, menos proteina |
| Arroz con fideos y atún | 225g | 425 | 19g | -191 kcal, menos proteina |
| Arroz con fideos y carne deshebrada | 340g | 593 | 44g | -23 kcal, mas proteina |
| Arroz con fideos y huevo | 230g | 453 | 13g | -163 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Fideos con atún y mayonesa saludable?
Con moderacion. Fideos con atún y mayonesa es calorico con 199 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 62g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Fideos con atún y mayonesa bueno para adelgazar?
Con 616 calorias por porcion, Fideos con atún y mayonesa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Fideos con atún y mayonesa?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Fideos con atún y mayonesa?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 40%, proteina 22%
- Densidad energetica: 199 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de pasta (coditos), Mayonesa, Atún en conserva (al agua)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Fideos con atún y mayonesa?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~151 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Fideos con atún y mayonesa?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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