Fideos con calamares y gambas calorias y nutricion
Fideos con calamares y gambas contiene 476 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 43g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Fideos con calamares y gambas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos de huevo | 150 g | 210 | 3 | 38 | 7.5 |
| Calamares | 100 g | 92 | 1.4 | 3.1 | 15.6 |
| Gambas | 60 g | 59 | 0.7 | 0.6 | 12.6 |
| Aceite de oliva y salsa | 15 ml | 115 | 12 | 1.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos de huevo · Calamares · Gambas · Aceite de oliva y salsa
Como se compara Fideos con calamares y gambas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con fideos | 127g | 232 | 4g | -244 kcal, menos proteina |
| Arroz con fideos y atún | 225g | 425 | 19g | -51 kcal, menos proteina |
| Arroz con fideos y carne deshebrada | 340g | 593 | 44g | +117 kcal, mas proteina |
| Arroz con fideos y huevo | 230g | 453 | 13g | -23 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Fideos con calamares y gambas saludable?
Si. Con 36g de proteina y solo 43g de carbohidratos, Fideos con calamares y gambas es una comida nutritiva. Con 146 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Fideos con calamares y gambas bueno para adelgazar?
Si. Con 476 calorias y 36g de proteina, Fideos con calamares y gambas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Fideos con calamares y gambas?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Fideos con calamares y gambas?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 36%, proteina 32%
- Densidad energetica: 146 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de huevo, Aceite de oliva y salsa, Calamares
Cuanto tiempo se tarda en quemar Fideos con calamares y gambas?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~117 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Fideos con calamares y gambas?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
