Fideos con carne y espinacas calorias y nutricion
Fideos con carne y espinacas contiene 435 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 48g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Fideos con carne y espinacas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos de arroz planos | 150 g | 200 | 1 | 44 | 4 |
| Carne de res deshebrada | 80 g | 180 | 8 | 0 | 26 |
| Espinacas cocidas | 50 g | 15 | 0.2 | 2.5 | 1.5 |
| Caldo/Salsa | 50 ml | 40 | 3 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos de arroz planos · Carne de res deshebrada · Espinacas cocidas · Caldo/Salsa
Como se compara Fideos con carne y espinacas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con fideos y carne deshebrada | 340g | 593 | 44g | +158 kcal, mas proteina |
| Arroz con fideos y muslo de pollo asado | 360g | 665 | 41g | +230 kcal, mas proteina |
| Arroz con fideos y pollo | 500g | 800 | 40g | +365 kcal, mas proteina |
| Arroz con fideos y salsa | 300g | 412 | 13g | -23 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Fideos con carne y espinacas saludable?
Si. Con 32g de proteina y solo 48g de carbohidratos, Fideos con carne y espinacas es una comida nutritiva. Con 132 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Fideos con carne y espinacas bueno para adelgazar?
Si. Con 435 calorias y 32g de proteina, Fideos con carne y espinacas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Fideos con carne y espinacas?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Fideos con carne y espinacas?
- Distribucion de macros: grasa 25%, carbohidratos 45%, proteina 30%
- Densidad energetica: 132 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de arroz planos, Carne de res deshebrada, Caldo/Salsa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Fideos con carne y espinacas?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminar: ~107 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Fideos con carne y espinacas?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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