Fideos con estofado de carne y verduras calorias y nutricion
Fideos con estofado de carne y verduras contiene 526 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 72g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Fideos con estofado de carne y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos espagueti | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Papa | 100 g | 80 | 0.2 | 18.5 | 2 |
| Carne de res (estofado) | 80 g | 180 | 10 | 0 | 20 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Salsa de tomate | 50 ml | 25 | 0.5 | 4.5 | 1 |
| Pimiento verde | 15 g | 4 | 0.1 | 0.9 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos espagueti · Papa · Carne de res (estofado) · Zanahoria · Salsa de tomate · Pimiento verde
Como se compara Fideos con estofado de carne y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con fideos y carne deshebrada | 340g | 593 | 44g | +67 kcal, mas proteina |
| Arroz con fideos y muslo de pollo asado | 360g | 665 | 41g | +139 kcal, mas proteina |
| Arroz con fideos y pollo | 500g | 800 | 40g | +274 kcal, mas proteina |
| Arroz con fideos y salsa | 300g | 412 | 13g | -114 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Fideos con estofado de carne y verduras saludable?
Si. Con 31g de proteina y solo 72g de carbohidratos, Fideos con estofado de carne y verduras es una comida nutritiva. Con 124 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Fideos con estofado de carne y verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 526 calorias y 31g de proteina, Fideos con estofado de carne y verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Fideos con estofado de carne y verduras?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Fideos con estofado de carne y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 21%, carbohidratos 55%, proteina 24%
- Densidad energetica: 124 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Fideos espagueti, Carne de res (estofado), Papa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Fideos con estofado de carne y verduras?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~129 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Fideos con estofado de carne y verduras?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 18% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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