Fideos con garbanzos y pollo calorias y nutricion
Fideos con garbanzos y pollo contiene 430 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 56g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Fideos con garbanzos y pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos | 100 g | 130 | 1 | 25 | 5 |
| Garbanzos | 100 g | 160 | 3 | 27 | 9 |
| Pollo | 50 g | 80 | 3 | 0 | 13 |
| Caldo/Salsa | 80 ml | 60 | 4 | 4 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos · Garbanzos · Pollo · Caldo/Salsa
Como se compara Fideos con garbanzos y pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con fideos y carne deshebrada | 340g | 593 | 44g | +163 kcal, mas proteina |
| Arroz con fideos y muslo de pollo asado | 360g | 665 | 41g | +235 kcal, mas proteina |
| Arroz con fideos y pollo | 500g | 800 | 40g | +370 kcal, mas proteina |
| Arroz con fideos y salsa | 300g | 412 | 13g | -18 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Fideos con garbanzos y pollo saludable?
Si. Con 29g de proteina y solo 56g de carbohidratos, Fideos con garbanzos y pollo es una comida nutritiva. Con 130 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Fideos con garbanzos y pollo bueno para adelgazar?
Si. Con 430 calorias y 29g de proteina, Fideos con garbanzos y pollo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Fideos con garbanzos y pollo?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Fideos con garbanzos y pollo?
- Distribucion de macros: grasa 23%, carbohidratos 52%, proteina 25%
- Densidad energetica: 130 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Garbanzos, Fideos, Pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Fideos con garbanzos y pollo?
- Correr: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminar: ~105 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Fideos con garbanzos y pollo?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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