Fideos con huevo y tortita de ejote calorias y nutricion
Fideos con huevo y tortita de ejote contiene 538 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 53g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Fideos con huevo y tortita de ejote?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos | 150 g | 200 | 2 | 40 | 6 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
| Tortita de ejote | 100 g | 250 | 18 | 10 | 10 |
| Salsa de tomate | 15 ml | 10 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos · Huevo cocido · Tortita de ejote · Salsa de tomate
Como se compara Fideos con huevo y tortita de ejote con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con fideos y carne deshebrada | 340g | 593 | 44g | +55 kcal, mas proteina |
| Arroz con fideos y muslo de pollo asado | 360g | 665 | 41g | +127 kcal, mas proteina |
| Arroz con fideos y pollo | 500g | 800 | 40g | +262 kcal, mas proteina |
| Arroz con fideos y salsa | 300g | 412 | 13g | -126 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Fideos con huevo y tortita de ejote saludable?
Si. Con 22g de proteina y solo 53g de carbohidratos, Fideos con huevo y tortita de ejote es una comida nutritiva. Con 171 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Fideos con huevo y tortita de ejote bueno para adelgazar?
Si. Con 538 calorias y 22g de proteina, Fideos con huevo y tortita de ejote te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Fideos con huevo y tortita de ejote?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Fideos con huevo y tortita de ejote?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 39%, proteina 19%
- Densidad energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortita de ejote, Fideos, Huevo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Fideos con huevo y tortita de ejote?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~132 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Fideos con huevo y tortita de ejote?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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