Fideos con pollo y verduras salteadas calorias y nutricion
Fideos con pollo y verduras salteadas contiene 535 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 40g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Fideos con pollo y verduras salteadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos | 120 g | 160 | 2 | 30 | 5 |
| Pechuga de pollo | 150 g | 240 | 8 | 0 | 40 |
| Zapallo italiano salteado | 100 g | 40 | 2 | 4 | 2 |
| Zanahoria salteada | 30 g | 20 | 1 | 3 | 0 |
| Pimentón salteado | 30 g | 15 | 1 | 2 | 0 |
| Salsa de soya/aceite (aderezo) | 20 ml | 60 | 6 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos · Pechuga de pollo · Zapallo italiano salteado · Zanahoria salteada · Pimentón salteado · Salsa de soya/aceite (aderezo)
Como se compara Fideos con pollo y verduras salteadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cazuela de verduras con fideos | 505g | 334 | 15g | -201 kcal, menos proteina |
| Ensalada de fideos de arroz con pollo y cacahuetes | 270g | 471 | 32g | -64 kcal, menos proteina |
| Ensalada de fideos de arroz con pollo y verduras | 335g | 480 | 30g | -55 kcal, menos proteina |
| Ensalada variada con fideos de arroz | 335g | 458 | 7g | -77 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Fideos con pollo y verduras salteadas saludable?
Si. Con 48g de proteina y solo 40g de carbohidratos, Fideos con pollo y verduras salteadas es una comida nutritiva. Con 119 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Fideos con pollo y verduras salteadas bueno para adelgazar?
Si. Con 535 calorias y 48g de proteina, Fideos con pollo y verduras salteadas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Fideos con pollo y verduras salteadas?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Fideos con pollo y verduras salteadas?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 30%, proteina 36%
- Densidad energetica: 119 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Fideos, Salsa de soya/aceite (aderezo)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Fideos con pollo y verduras salteadas?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~131 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Fideos con pollo y verduras salteadas?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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