Fideos con porotos calorias y nutricion
Fideos con porotos contiene 319 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 7g de grasa, 54g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Fideos con porotos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos | 100 g | 130 | 1 | 27 | 5 |
| Porotos blancos | 120 g | 130 | 0.5 | 23 | 9 |
| Zanahoria | 20 g | 8 | 0.1 | 2 | 0.2 |
| Cebolla | 15 g | 6 | 0.1 | 1.5 | 0.2 |
| Aceite de cocina | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos · Porotos blancos · Zanahoria · Cebolla · Aceite de cocina
Como se compara Fideos con porotos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cazuela de porotos con fideos y zapallo | 360g | 321 | 14g | +2 kcal, menos proteina |
| Cazuela de verduras con fideos | 505g | 334 | 15g | +15 kcal, mas proteina |
| Ensalada de fideos de arroz con pollo y cacahuetes | 270g | 471 | 32g | +152 kcal, mas proteina |
| Ensalada de fideos de arroz con pollo y verduras | 335g | 480 | 30g | +161 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Fideos con porotos saludable?
Si. Con 14g de proteina y solo 54g de carbohidratos, Fideos con porotos es una comida nutritiva. Con 123 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Fideos con porotos bueno para adelgazar?
Con 319 calorias por porcion, Fideos con porotos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Fideos con porotos?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Fideos con porotos?
- Distribucion de macros: grasa 19%, carbohidratos 67%, proteina 14%
- Densidad energetica: 123 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Fideos, Porotos blancos, Aceite de cocina
Cuanto tiempo se tarda en quemar Fideos con porotos?
- Correr: ~36 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminar: ~78 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Fideos con porotos?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 10% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
