Fideos con ternera y pepino calorias y nutricion
Fideos con ternera y pepino contiene 565 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 60g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Fideos con ternera y pepino?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos de trigo | 200 g | 280 | 2 | 56 | 10 |
| Ternera | 60 g | 130 | 6 | 0 | 18 |
| Pepino | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Salsa picante/aceitosa | 30 ml | 150 | 15 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos de trigo · Ternera · Pepino · Salsa picante/aceitosa
Como se compara Fideos con ternera y pepino con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con fideos y carne deshebrada | 340g | 593 | 44g | +28 kcal, mas proteina |
| Arroz con fideos y muslo de pollo asado | 360g | 665 | 41g | +100 kcal, mas proteina |
| Arroz con fideos y pollo | 500g | 800 | 40g | +235 kcal, mas proteina |
| Arroz con fideos y salsa | 300g | 412 | 13g | -153 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Fideos con ternera y pepino saludable?
Si. Con 29g de proteina y solo 60g de carbohidratos, Fideos con ternera y pepino es una comida nutritiva. Con 177 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Fideos con ternera y pepino bueno para adelgazar?
Si. Con 565 calorias y 29g de proteina, Fideos con ternera y pepino te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Fideos con ternera y pepino?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Fideos con ternera y pepino?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 42%, proteina 21%
- Densidad energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de trigo, Salsa picante/aceitosa, Ternera
Cuanto tiempo se tarda en quemar Fideos con ternera y pepino?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~138 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Fideos con ternera y pepino?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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