Fideos de arroz con gambas y verduras calorias y nutricion
Fideos de arroz con gambas y verduras contiene 570 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 74g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Fideos de arroz con gambas y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos de arroz | 150 g | 288 | 0.3 | 66.3 | 5 |
| Gambas | 40 g | 38 | 0.4 | 0.4 | 8.2 |
| Huevo revuelto | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Calabacín | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.4 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Aceite vegetal | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Salsa de soja | 10 ml | 6 | 0 | 0.8 | 0.7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos de arroz · Gambas · Huevo revuelto · Zanahoria · Calabacín · Cebolla · Aceite vegetal · Salsa de soja
Como se compara Fideos de arroz con gambas y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con fideos | 127g | 232 | 4g | -338 kcal, menos proteina |
| Arroz con fideos y atún | 225g | 425 | 19g | -145 kcal, menos proteina |
| Arroz con fideos y carne deshebrada | 340g | 593 | 44g | +23 kcal, mas proteina |
| Arroz con fideos y huevo | 230g | 453 | 13g | -117 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Fideos de arroz con gambas y verduras saludable?
Si. Con 21g de proteina y solo 74g de carbohidratos, Fideos de arroz con gambas y verduras es una comida nutritiva. Con 165 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Fideos de arroz con gambas y verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 570 calorias y 21g de proteina, Fideos de arroz con gambas y verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Fideos de arroz con gambas y verduras?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Fideos de arroz con gambas y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 52%, proteina 15%
- Densidad energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de arroz, Aceite vegetal, Huevo revuelto
Cuanto tiempo se tarda en quemar Fideos de arroz con gambas y verduras?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~140 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Fideos de arroz con gambas y verduras?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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