Fideos de arroz con verduras y pan calorias y nutricion
Fideos de arroz con verduras y pan contiene 539 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 90g de carbohidratos y 9g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Fideos de arroz con verduras y pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos de arroz | 150 g | 288 | 0.4 | 66 | 5 |
| Zanahoria | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Pimiento rojo y amarillo | 30 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Calabacín | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.4 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Aceite de oliva (para saltear) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Pan blanco | 30 g | 78 | 1 | 15 | 2.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos de arroz · Zanahoria · Pimiento rojo y amarillo · Calabacín · Cebolla · Aceite de oliva (para saltear) · Pan blanco
Como se compara Fideos de arroz con verduras y pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con fideos | 127g | 232 | 4g | -307 kcal, menos proteina |
| Arroz con fideos y atún | 225g | 425 | 19g | -114 kcal, mas proteina |
| Arroz con fideos y carne deshebrada | 340g | 593 | 44g | +54 kcal, mas proteina |
| Arroz con fideos y huevo | 230g | 453 | 13g | -86 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Fideos de arroz con verduras y pan saludable?
Si. Con 9g de proteina y solo 90g de carbohidratos, Fideos de arroz con verduras y pan es una comida nutritiva. Con 171 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Fideos de arroz con verduras y pan bueno para adelgazar?
Con 539 calorias por porcion, Fideos de arroz con verduras y pan es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Fideos de arroz con verduras y pan?
Una porcion contiene 9g de proteina, lo que representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Fideos de arroz con verduras y pan?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 66%, proteina 6%
- Densidad energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de arroz, Aceite de oliva (para saltear), Pan blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Fideos de arroz con verduras y pan?
- Correr: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~132 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Fideos de arroz con verduras y pan?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 45% de la ingesta diaria
- Proteina: 9% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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