Fideos de arroz con verduras y pan sin gluten calorias y nutricion
Fideos de arroz con verduras y pan sin gluten contiene 507 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 91g de carbohidratos y 9g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Fideos de arroz con verduras y pan sin gluten?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos de arroz | 150 g | 288 | 0.3 | 66 | 5.3 |
| Zanahoria | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Pimiento rojo y amarillo | 30 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Calabacín | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.4 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Setas | 40 g | 13 | 0.1 | 1.8 | 1.3 |
| Aceite de oliva (para saltear) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Pan blanco sin gluten | 30 g | 78 | 1.5 | 15 | 1.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos de arroz · Zanahoria · Pimiento rojo y amarillo · Calabacín · Cebolla · Setas · Aceite de oliva (para saltear) · Pan blanco sin gluten
Como se compara Fideos de arroz con verduras y pan sin gluten con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con fideos | 127g | 232 | 4g | -275 kcal, menos proteina |
| Arroz con fideos y atún | 225g | 425 | 19g | -82 kcal, mas proteina |
| Arroz con fideos y carne deshebrada | 340g | 593 | 44g | +86 kcal, mas proteina |
| Arroz con fideos y huevo | 230g | 453 | 13g | -54 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Fideos de arroz con verduras y pan sin gluten saludable?
Si. Con 9g de proteina y solo 91g de carbohidratos, Fideos de arroz con verduras y pan sin gluten es una comida nutritiva. Con 145 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Fideos de arroz con verduras y pan sin gluten bueno para adelgazar?
Con 507 calorias por porcion, Fideos de arroz con verduras y pan sin gluten es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Fideos de arroz con verduras y pan sin gluten?
Una porcion contiene 9g de proteina, lo que representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Fideos de arroz con verduras y pan sin gluten?
- Distribucion de macros: grasa 22%, carbohidratos 72%, proteina 6%
- Densidad energetica: 145 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de arroz, Aceite de oliva (para saltear), Pan blanco sin gluten
Cuanto tiempo se tarda en quemar Fideos de arroz con verduras y pan sin gluten?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~124 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Fideos de arroz con verduras y pan sin gluten?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 46% de la ingesta diaria
- Proteina: 9% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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