Fideos de arroz con verduras y pollo calorias y nutricion
Fideos de arroz con verduras y pollo contiene 534 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 59g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Fideos de arroz con verduras y pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos de arroz | 200 g | 218 | 0.4 | 49.8 | 3.8 |
| Pechuga de pollo | 80 g | 132 | 2.8 | 0 | 26.7 |
| Zanahoria | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Guisantes | 30 g | 24 | 0.1 | 4.3 | 1.5 |
| Aceite vegetal | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Salsa de soja | 10 ml | 9 | 0.1 | 0.8 | 1.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos de arroz · Pechuga de pollo · Zanahoria · Guisantes · Aceite vegetal · Salsa de soja
Como se compara Fideos de arroz con verduras y pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con fideos | 127g | 232 | 4g | -302 kcal, menos proteina |
| Arroz con fideos y atún | 225g | 425 | 19g | -109 kcal, menos proteina |
| Arroz con fideos y carne deshebrada | 340g | 593 | 44g | +59 kcal, mas proteina |
| Arroz con fideos y ensalada de atún con vegetales | 315g | 473 | 30g | -61 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Fideos de arroz con verduras y pollo saludable?
Si. Con 34g de proteina y solo 59g de carbohidratos, Fideos de arroz con verduras y pollo es una comida nutritiva. Con 142 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Fideos de arroz con verduras y pollo bueno para adelgazar?
Si. Con 534 calorias y 34g de proteina, Fideos de arroz con verduras y pollo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Fideos de arroz con verduras y pollo?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Fideos de arroz con verduras y pollo?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 44%, proteina 25%
- Densidad energetica: 142 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de arroz, Aceite vegetal, Pechuga de pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Fideos de arroz con verduras y pollo?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~131 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Fideos de arroz con verduras y pollo?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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