Fideos integrales con carne salteada y ensalada mixta calorias y nutricion
Fideos integrales con carne salteada y ensalada mixta contiene 467 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 46g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Fideos integrales con carne salteada y ensalada mixta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos integrales cocidos | 120 g | 150 | 1 | 30 | 5 |
| Carne de vacuno picada | 100 g | 213 | 13 | 0 | 24 |
| Salsa de tomate y verduras salteadas | 80 ml | 65 | 3 | 8 | 1.5 |
| Tomate fresco | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Pepino | 50 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Palmito en rodajas | 45 g | 13 | 0.1 | 2.1 | 1.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos integrales cocidos · Carne de vacuno picada · Salsa de tomate y verduras salteadas · Tomate fresco · Pepino · Palmito en rodajas
Como se compara Fideos integrales con carne salteada y ensalada mixta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con fideos | 127g | 232 | 4g | -235 kcal, menos proteina |
| Arroz con fideos y atún | 225g | 425 | 19g | -42 kcal, menos proteina |
| Arroz con fideos y carne deshebrada | 340g | 593 | 44g | +126 kcal, mas proteina |
| Arroz con fideos y ensalada de atún con vegetales | 315g | 473 | 30g | +6 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Fideos integrales con carne salteada y ensalada mixta saludable?
Si. Con 33g de proteina y solo 46g de carbohidratos, Fideos integrales con carne salteada y ensalada mixta es una comida nutritiva. Con 94 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Fideos integrales con carne salteada y ensalada mixta bueno para adelgazar?
Si. Con 467 calorias y 33g de proteina, Fideos integrales con carne salteada y ensalada mixta te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Fideos integrales con carne salteada y ensalada mixta?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Fideos integrales con carne salteada y ensalada mixta?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 39%, proteina 27%
- Densidad energetica: 94 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vacuno picada, Fideos integrales cocidos, Salsa de tomate y verduras salteadas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Fideos integrales con carne salteada y ensalada mixta?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~114 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Fideos integrales con carne salteada y ensalada mixta?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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