Fideos penne con queso y huevo duro calorias y nutricion
Fideos penne con queso y huevo duro contiene 521 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 63g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Fideos penne con queso y huevo duro?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos penne cocidos | 200 g | 316 | 2 | 62 | 12.5 |
| Queso rallado tipo reggianito | 20 g | 82 | 5.4 | 0.6 | 7.8 |
| Huevo duro | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Aceite vegetal o manteca | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos penne cocidos · Queso rallado tipo reggianito · Huevo duro · Aceite vegetal o manteca
Como se compara Fideos penne con queso y huevo duro con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con fideos | 127g | 232 | 4g | -289 kcal, menos proteina |
| Arroz con fideos y atún | 225g | 425 | 19g | -96 kcal, menos proteina |
| Arroz con fideos y carne deshebrada | 340g | 593 | 44g | +72 kcal, mas proteina |
| Arroz con fideos y huevo | 230g | 453 | 13g | -68 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Fideos penne con queso y huevo duro saludable?
Si. Con 27g de proteina y solo 63g de carbohidratos, Fideos penne con queso y huevo duro es una comida nutritiva. Con 189 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Fideos penne con queso y huevo duro bueno para adelgazar?
Si. Con 521 calorias y 27g de proteina, Fideos penne con queso y huevo duro te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Fideos penne con queso y huevo duro?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Fideos penne con queso y huevo duro?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 49%, proteina 20%
- Densidad energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Fideos penne cocidos, Queso rallado tipo reggianito, Huevo duro
Cuanto tiempo se tarda en quemar Fideos penne con queso y huevo duro?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~128 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Fideos penne con queso y huevo duro?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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