Fideos salteados con gambas y verduras calorias y nutricion
Fideos salteados con gambas y verduras contiene 366 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 54g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Fideos salteados con gambas y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos de arroz | 150 g | 200 | 1 | 45 | 3 |
| Gambas | 30 g | 30 | 0.5 | 0 | 6 |
| Cebolla | 40 g | 16 | 0.1 | 3.7 | 0.4 |
| Zanahoria | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Col | 30 g | 7 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Salsa de soja | 20 ml | 15 | 0 | 1.5 | 2.2 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos de arroz · Gambas · Cebolla · Zanahoria · Col · Salsa de soja · Aceite vegetal
Como se compara Fideos salteados con gambas y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con fideos | 127g | 232 | 4g | -134 kcal, menos proteina |
| Arroz con fideos y atún | 225g | 425 | 19g | +59 kcal, mas proteina |
| Arroz con fideos y carne deshebrada | 340g | 593 | 44g | +227 kcal, mas proteina |
| Arroz con fideos y huevo | 230g | 453 | 13g | +87 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Fideos salteados con gambas y verduras saludable?
Si. Con 12g de proteina y solo 54g de carbohidratos, Fideos salteados con gambas y verduras es una comida nutritiva. Con 122 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Fideos salteados con gambas y verduras bueno para adelgazar?
Con 366 calorias por porcion, Fideos salteados con gambas y verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Fideos salteados con gambas y verduras?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 12% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Fideos salteados con gambas y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 59%, proteina 12%
- Densidad energetica: 122 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de arroz, Aceite vegetal, Gambas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Fideos salteados con gambas y verduras?
- Correr: ~42 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminar: ~90 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Fideos salteados con gambas y verduras?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 12% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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