Fideos salteados con pollo y vegetales calorias y nutricion
Fideos salteados con pollo y vegetales contiene 471 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 56g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Fideos salteados con pollo y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos de trigo | 150 g | 235.5 | 1.5 | 48 | 7.5 |
| Pechuga de pollo | 60 g | 99 | 2 | 0 | 20.25 |
| Brócoli | 40 g | 13.6 | 0.1 | 2.8 | 1.1 |
| Maíz dulce | 20 g | 17.2 | 0.2 | 3.8 | 0.6 |
| Salsa de soja y aceite | 15 ml | 94.5 | 10 | 1 | 0.1 |
| Semillas de sésamo | 2 g | 11.5 | 1 | 0.2 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos de trigo · Pechuga de pollo · Brócoli · Maíz dulce · Salsa de soja y aceite · Semillas de sésamo
Como se compara Fideos salteados con pollo y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con fideos | 127g | 232 | 4g | -239 kcal, menos proteina |
| Arroz con fideos y atún | 225g | 425 | 19g | -46 kcal, menos proteina |
| Arroz con fideos y carne deshebrada | 340g | 593 | 44g | +122 kcal, mas proteina |
| Arroz con fideos y ensalada de atún con vegetales | 315g | 473 | 30g | +2 kcal, misma proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Fideos salteados con pollo y vegetales saludable?
Si. Con 30g de proteina y solo 56g de carbohidratos, Fideos salteados con pollo y vegetales es una comida nutritiva. Con 164 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Fideos salteados con pollo y vegetales bueno para adelgazar?
Si. Con 471 calorias y 30g de proteina, Fideos salteados con pollo y vegetales te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Fideos salteados con pollo y vegetales?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Fideos salteados con pollo y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 47%, proteina 25%
- Densidad energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de trigo, Pechuga de pollo, Salsa de soja y aceite
Cuanto tiempo se tarda en quemar Fideos salteados con pollo y vegetales?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~115 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Fideos salteados con pollo y vegetales?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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