Fideos salteados con pollo y verduras calorias y nutricion
Fideos salteados con pollo y verduras contiene 493 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 49g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Fideos salteados con pollo y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos de trigo | 150 g | 225 | 3 | 40 | 8 |
| Pechuga de pollo | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Pimiento verde | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Champiñones | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Salsa de soja | 20 ml | 16 | 0 | 2 | 2 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos de trigo · Pechuga de pollo · Zanahoria · Pimiento verde · Cebolla · Champiñones · Salsa de soja · Aceite vegetal
Como se compara Fideos salteados con pollo y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ensalada de fideos de arroz con pollo y cacahuetes | 270g | 471 | 32g | -22 kcal, menos proteina |
| Fideos con carne y vegetales | 360g | 494 | 27g | +1 kcal, menos proteina |
| Fideos con salsa boloñesa | 400g | 683 | 43g | +190 kcal, mas proteina |
| Fideos con salsa boloñesa y pan | 395g | 637 | 30g | +144 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Fideos salteados con pollo y verduras saludable?
Si. Con 36g de proteina y solo 49g de carbohidratos, Fideos salteados con pollo y verduras es una comida nutritiva. Con 137 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Fideos salteados con pollo y verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 493 calorias y 36g de proteina, Fideos salteados con pollo y verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Fideos salteados con pollo y verduras?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Fideos salteados con pollo y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 40%, proteina 31%
- Densidad energetica: 137 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de trigo, Pechuga de pollo, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Fideos salteados con pollo y verduras?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminar: ~121 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Fideos salteados con pollo y verduras?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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