Fideos salteados con vegetales y camarones calorias y nutricion
Fideos salteados con vegetales y camarones contiene 354 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 51g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Fideos salteados con vegetales y camarones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos | 120 g | 180 | 2 | 35 | 6 |
| Brócoli | 80 g | 28 | 0.3 | 5.6 | 2.4 |
| Zanahoria | 60 g | 24 | 0.1 | 5.6 | 0.6 |
| Ejotes | 40 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.8 |
| Camarones | 30 g | 30 | 0.3 | 0.3 | 6.3 |
| Salsa (aceite, soya, etc.) | 20 ml | 80 | 8 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos · Brócoli · Zanahoria · Ejotes · Camarones · Salsa (aceite, soya, etc.)
Como se compara Fideos salteados con vegetales y camarones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cazuela de verduras con fideos | 505g | 334 | 15g | -20 kcal, menos proteina |
| Ensalada de fideos de arroz con pollo y cacahuetes | 270g | 471 | 32g | +117 kcal, mas proteina |
| Ensalada de fideos de arroz con pollo y verduras | 335g | 480 | 30g | +126 kcal, mas proteina |
| Ensalada variada con fideos de arroz | 335g | 458 | 7g | +104 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Fideos salteados con vegetales y camarones saludable?
Si. Con 17g de proteina y solo 51g de carbohidratos, Fideos salteados con vegetales y camarones es una comida nutritiva. Con 101 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Fideos salteados con vegetales y camarones bueno para adelgazar?
Si. Con 354 calorias y 17g de proteina, Fideos salteados con vegetales y camarones te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Fideos salteados con vegetales y camarones?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Fideos salteados con vegetales y camarones?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 58%, proteina 15%
- Densidad energetica: 101 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Fideos, Salsa (aceite, soya, etc.), Camarones
Cuanto tiempo se tarda en quemar Fideos salteados con vegetales y camarones?
- Correr: ~40 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~87 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Fideos salteados con vegetales y camarones?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 15% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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