Fideos salteados con verduras calorias y nutricion
Fideos salteados con verduras contiene 358 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 52g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Fideos salteados con verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos de trigo | 150 g | 225 | 2 | 45 | 7 |
| Salsa de soja | 30 ml | 18 | 0 | 2 | 2 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Verduras salteadas (pimiento, cebolla) | 50 g | 25 | 0 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos de trigo · Salsa de soja · Aceite vegetal · Verduras salteadas (pimiento, cebolla)
Como se compara Fideos salteados con verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con fideos y carne deshebrada | 340g | 593 | 44g | +235 kcal, mas proteina |
| Arroz con fideos y muslo de pollo asado | 360g | 665 | 41g | +307 kcal, mas proteina |
| Arroz con fideos y pollo | 500g | 800 | 40g | +442 kcal, mas proteina |
| Arroz con fideos y salsa | 300g | 412 | 13g | +54 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Fideos salteados con verduras saludable?
Si. Con 10g de proteina y solo 52g de carbohidratos, Fideos salteados con verduras es una comida nutritiva. Con 149 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Fideos salteados con verduras bueno para adelgazar?
Con 358 calorias por porcion, Fideos salteados con verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Fideos salteados con verduras?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Fideos salteados con verduras?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 58%, proteina 12%
- Densidad energetica: 149 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de trigo, Aceite vegetal, Verduras salteadas (pimiento, cebolla)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Fideos salteados con verduras?
- Correr: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~88 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Fideos salteados con verduras?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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