Fideos salteados con verduras y setas calorias y nutricion
Fideos salteados con verduras y setas contiene 440 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 68g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Fideos salteados con verduras y setas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos de trigo | 200 g | 300 | 3 | 58 | 10 |
| Setas (champiñones/shiitake) | 50 g | 15 | 0.2 | 2.5 | 1.5 |
| Verduras variadas (judías verdes, zanahoria, cebolla) | 70 g | 25 | 0.3 | 5 | 1 |
| Salsa de soja y aceite | 30 ml | 100 | 10 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos de trigo · Setas (champiñones/shiitake) · Verduras variadas (judías verdes, zanahoria, cebolla) · Salsa de soja y aceite
Como se compara Fideos salteados con verduras y setas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con fideos y carne deshebrada | 340g | 593 | 44g | +153 kcal, mas proteina |
| Arroz con fideos y muslo de pollo asado | 360g | 665 | 41g | +225 kcal, mas proteina |
| Arroz con fideos y pollo | 500g | 800 | 40g | +360 kcal, mas proteina |
| Arroz con fideos y salsa | 300g | 412 | 13g | -28 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Fideos salteados con verduras y setas saludable?
Si. Con 14g de proteina y solo 68g de carbohidratos, Fideos salteados con verduras y setas es una comida nutritiva. Con 126 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Fideos salteados con verduras y setas bueno para adelgazar?
Con 440 calorias por porcion, Fideos salteados con verduras y setas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Fideos salteados con verduras y setas?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Fideos salteados con verduras y setas?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 61%, proteina 11%
- Densidad energetica: 126 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de trigo, Salsa de soja y aceite, Verduras variadas (judías verdes, zanahoria, cebolla)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Fideos salteados con verduras y setas?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminar: ~108 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Fideos salteados con verduras y setas?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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