Flan con caramelo y nueces calorias y nutricion
Flan con caramelo y nueces contiene 420 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 61g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Flan con caramelo y nueces?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Flan | 150 g | 285 | 12 | 35 | 8 |
| Salsa de caramelo | 30 ml | 100 | 0 | 25 | 0 |
| Nueces picadas | 5 g | 35 | 3.5 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Flan · Salsa de caramelo · Nueces picadas
Como se compara Flan con caramelo y nueces con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chocoflan (Pastel Imposible) | 240g | 588 | 9g | +168 kcal, mas proteina |
| Flan con caramelo y topping | 190g | 470 | 11g | +50 kcal, mas proteina |
| Flan con crema y dulce de leche | 240g | 575 | 14g | +155 kcal, mas proteina |
| Flan con dulce de leche | 230g | 513 | 13g | +93 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Flan con caramelo y nueces saludable?
Si. Con 8g de proteina y solo 61g de carbohidratos, Flan con caramelo y nueces es una comida nutritiva. Con 227 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Flan con caramelo y nueces bueno para adelgazar?
Con 420 calorias por porcion, Flan con caramelo y nueces es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Flan con caramelo y nueces?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Flan con caramelo y nueces?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 58%, proteina 9%
- Densidad energetica: 227 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Flan, Salsa de caramelo, Nueces picadas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Flan con caramelo y nueces?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminar: ~103 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Flan con caramelo y nueces?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 9% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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