Flan con caramelo y topping calorias y nutricion
Flan con caramelo y topping contiene 470 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 65g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Flan con caramelo y topping?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Flan | 150 g | 300 | 15 | 30 | 10 |
| Salsa de caramelo | 30 ml | 120 | 0 | 30 | 0 |
| Topping crujiente | 10 g | 50 | 3 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Flan · Salsa de caramelo · Topping crujiente
Como se compara Flan con caramelo y topping con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chocoflan (Pastel Imposible) | 240g | 588 | 9g | +118 kcal, menos proteina |
| Flan con caramelo y nueces | 185g | 420 | 9g | -50 kcal, menos proteina |
| Flan con crema y dulce de leche | 240g | 575 | 14g | +105 kcal, mas proteina |
| Flan con dulce de leche | 230g | 513 | 13g | +43 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Flan con caramelo y topping saludable?
Si. Con 11g de proteina y solo 65g de carbohidratos, Flan con caramelo y topping es una comida nutritiva. Con 247 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Flan con caramelo y topping bueno para adelgazar?
Con 470 calorias por porcion, Flan con caramelo y topping es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Flan con caramelo y topping?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Flan con caramelo y topping?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 55%, proteina 11%
- Densidad energetica: 247 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Flan, Salsa de caramelo, Topping crujiente
Cuanto tiempo se tarda en quemar Flan con caramelo y topping?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~115 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Flan con caramelo y topping?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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