Flan con crema y dulce de leche calorias y nutricion
Flan con crema y dulce de leche contiene 575 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 67g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Flan con crema y dulce de leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Flan | 150 g | 270 | 10 | 35 | 10 |
| Dulce de leche | 50 g | 160 | 4 | 29 | 3 |
| Crema batida | 40 g | 145 | 15 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Flan · Dulce de leche · Crema batida
Como se compara Flan con crema y dulce de leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chocoflan (Pastel Imposible) | 240g | 588 | 9g | +13 kcal, menos proteina |
| Flan con caramelo y nueces | 185g | 420 | 9g | -155 kcal, menos proteina |
| Flan con caramelo y topping | 190g | 470 | 11g | -105 kcal, menos proteina |
| Flan con dulce de leche | 230g | 513 | 13g | -62 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Flan con crema y dulce de leche saludable?
Si. Con 14g de proteina y solo 67g de carbohidratos, Flan con crema y dulce de leche es una comida nutritiva. Con 240 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Flan con crema y dulce de leche bueno para adelgazar?
Con 575 calorias por porcion, Flan con crema y dulce de leche es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Flan con crema y dulce de leche?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Flan con crema y dulce de leche?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 47%, proteina 8%
- Densidad energetica: 240 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Flan, Dulce de leche, Crema batida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Flan con crema y dulce de leche?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~141 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Flan con crema y dulce de leche?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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