Frijoles con huevos revueltos y champiñones calorias y nutricion
Frijoles con huevos revueltos y champiñones contiene 375 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 40g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Frijoles con huevos revueltos y champiñones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frijoles de la olla | 150 g | 165 | 1.5 | 30 | 10 |
| Huevo revuelto | 100 g | 155 | 11 | 1.5 | 12 |
| Champiñones salteados | 70 g | 35 | 1.5 | 4 | 2.5 |
| Cebolla salteada | 30 g | 20 | 0.5 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Frijoles de la olla · Huevo revuelto · Champiñones salteados · Cebolla salteada
Como se compara Frijoles con huevos revueltos y champiñones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arrachera con frijoles y guacamole | 520g | 1025 | 65g | +650 kcal, mas proteina |
| Arroz con frijoles y calabacín con pasta | 410g | 445 | 16g | +70 kcal, menos proteina |
| Arroz con frijoles y camarones fritos | 480g | 740 | 33g | +365 kcal, mas proteina |
| Arroz con frijoles y carne | 378g | 640 | 47g | +265 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Frijoles con huevos revueltos y champiñones saludable?
Si. Con 25g de proteina y solo 40g de carbohidratos, Frijoles con huevos revueltos y champiñones es una comida nutritiva. Con 107 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Frijoles con huevos revueltos y champiñones bueno para adelgazar?
Si. Con 375 calorias y 25g de proteina, Frijoles con huevos revueltos y champiñones te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Frijoles con huevos revueltos y champiñones?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Frijoles con huevos revueltos y champiñones?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 42%, proteina 23%
- Densidad energetica: 107 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Frijoles de la olla, Huevo revuelto, Champiñones salteados
Cuanto tiempo se tarda en quemar Frijoles con huevos revueltos y champiñones?
- Correr: ~43 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminar: ~92 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Frijoles con huevos revueltos y champiñones?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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