Frijoles negros con carne calorias y nutricion
Frijoles negros con carne contiene 737 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 66g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Frijoles negros con carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frijoles negros | 250 g | 330 | 1.5 | 58 | 21 |
| Carne de cerdo | 100 g | 242 | 18 | 0 | 20 |
| Caldo de frijoles | 150 ml | 75 | 3 | 8 | 4 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Frijoles negros · Carne de cerdo · Caldo de frijoles · Aceite vegetal
Como se compara Frijoles negros con carne con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arrachera con frijoles y guacamole | 520g | 1025 | 65g | +288 kcal, mas proteina |
| Arroz con frijoles y calabacín con pasta | 410g | 445 | 16g | -292 kcal, menos proteina |
| Arroz con frijoles y camarones fritos | 480g | 740 | 33g | +3 kcal, menos proteina |
| Arroz con frijoles y carne | 378g | 640 | 47g | -97 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Frijoles negros con carne saludable?
Con moderacion. Frijoles negros con carne es calorico con 145 kcal/100 g. Con 45g de proteina y 66g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Frijoles negros con carne bueno para adelgazar?
Con 737 calorias por porcion, Frijoles negros con carne es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Frijoles negros con carne?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Frijoles negros con carne?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 36%, proteina 24%
- Densidad energetica: 145 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Frijoles negros, Carne de cerdo, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Frijoles negros con carne?
- Correr: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminar: ~180 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Frijoles negros con carne?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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