Frijoles negros con huevo, salchicha y tomate calorias y nutricion
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Frijoles negros con huevo, salchicha y tomate contiene 518 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 41g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Frijoles negros con huevo, salchicha y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frijoles negros cocidos | 150 g | 198 | 0.8 | 35.2 | 12.5 |
| Huevo frito | 50 g | 96 | 7.2 | 0.4 | 7.4 |
| Salchicha de cerdo | 40 g | 118 | 10.2 | 1.2 | 5.4 |
| Tomate picado | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Frijoles negros cocidos · Huevo frito · Salchicha de cerdo · Tomate picado · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Frijoles negros con huevo, salchicha y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con papas fritas, frijoles y guacamole | 580g | 1325 | 72g | +807 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con calabacitas y frijoles | 450g | 393 | 27g | -125 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con frijoles, pollo y salsa | 580g | 767 | 70g | +249 kcal, mas proteina |
| Albóndigas en caldillo con frijoles y calabacita | 320g | 438 | 31g | -80 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Frijoles negros con huevo, salchicha y tomate saludable?
Con moderacion. Frijoles negros con huevo, salchicha y tomate es calorico con 148 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 41g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Frijoles negros con huevo, salchicha y tomate bueno para adelgazar?
Si. Con 518 calorias y 26g de proteina, Frijoles negros con huevo, salchicha y tomate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Frijoles negros con huevo, salchicha y tomate?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Frijoles negros con huevo, salchicha y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 31%, proteina 20%
- Densidad energetica: 148 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Frijoles negros cocidos, Salchicha de cerdo, Huevo frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Frijoles negros con huevo, salchicha y tomate?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~127 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Frijoles negros con huevo, salchicha y tomate?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
