Frijoles negros con nopales y carne de cerdo calorias y nutricion
Frijoles negros con nopales y carne de cerdo contiene 425 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 38g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Frijoles negros con nopales y carne de cerdo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frijoles negros cocidos | 150 g | 165 | 1.5 | 30 | 10 |
| Nopales cocidos | 120 g | 20 | 0.2 | 4 | 1.5 |
| Carne de cerdo deshebrada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 22 |
| Salsa roja (jitomate y chile) | 60 ml | 40 | 2 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Frijoles negros cocidos · Nopales cocidos · Carne de cerdo deshebrada · Salsa roja (jitomate y chile)
Como se compara Frijoles negros con nopales y carne de cerdo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arrachera con frijoles y guacamole | 520g | 1025 | 65g | +600 kcal, mas proteina |
| Arroz con frijoles y calabacín con pasta | 410g | 445 | 16g | +20 kcal, menos proteina |
| Arroz con frijoles y camarones fritos | 480g | 740 | 33g | +315 kcal, menos proteina |
| Arroz con frijoles y carne | 378g | 640 | 47g | +215 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Frijoles negros con nopales y carne de cerdo saludable?
Si. Con 34g de proteina y solo 38g de carbohidratos, Frijoles negros con nopales y carne de cerdo es una comida nutritiva. Con 104 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Frijoles negros con nopales y carne de cerdo bueno para adelgazar?
Si. Con 425 calorias y 34g de proteina, Frijoles negros con nopales y carne de cerdo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Frijoles negros con nopales y carne de cerdo?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Frijoles negros con nopales y carne de cerdo?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 36%, proteina 31%
- Densidad energetica: 104 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo deshebrada, Frijoles negros cocidos, Salsa roja (jitomate y chile)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Frijoles negros con nopales y carne de cerdo?
- Correr: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminar: ~104 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Frijoles negros con nopales y carne de cerdo?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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