Frijoles y huevos revueltos a la mexicana calorias y nutricion
Frijoles y huevos revueltos a la mexicana contiene 393 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 42g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Frijoles y huevos revueltos a la mexicana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frijoles de la olla | 180 g | 198 | 2 | 36 | 10 |
| Huevo revuelto | 120 g | 180 | 14 | 2 | 12 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.5 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Frijoles de la olla · Huevo revuelto · Tomate · Cebolla
Como se compara Frijoles y huevos revueltos a la mexicana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con papas fritas, frijoles y guacamole | 580g | 1325 | 72g | +932 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente con sopa de frijoles | 770g | 811 | 35g | +418 kcal, mas proteina |
| Almuerzo típico colombiano con arroz, frijoles y ensalada | 730g | 916 | 51g | +523 kcal, mas proteina |
| Arrachera con frijoles y guacamole | 520g | 1025 | 65g | +632 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Frijoles y huevos revueltos a la mexicana saludable?
Si. Con 23g de proteina y solo 42g de carbohidratos, Frijoles y huevos revueltos a la mexicana es una comida nutritiva. Con 109 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Frijoles y huevos revueltos a la mexicana bueno para adelgazar?
Si. Con 393 calorias y 23g de proteina, Frijoles y huevos revueltos a la mexicana te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Frijoles y huevos revueltos a la mexicana?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Frijoles y huevos revueltos a la mexicana?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 42%, proteina 21%
- Densidad energetica: 109 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Frijoles de la olla, Huevo revuelto, Cebolla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Frijoles y huevos revueltos a la mexicana?
- Correr: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminar: ~96 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Frijoles y huevos revueltos a la mexicana?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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