Gachas de avena con almendras, crema de cacahuete y cacao calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Gachas de avena con almendras, crema de cacahuete y cacao contiene 416 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 38g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Gachas de avena con almendras, crema de cacahuete y cacao?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Avena cocida | 200 g | 142 | 2.8 | 24 | 5.2 |
| Leche entera | 100 ml | 63 | 3.5 | 4.7 | 3.2 |
| Almendras naturales | 10 g | 58 | 5 | 2.2 | 2.1 |
| Crema de cacahuete | 20 g | 118 | 10 | 3 | 4 |
| Cacao en polvo puro | 10 g | 35 | 1.1 | 4.3 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Avena cocida · Leche entera · Almendras naturales · Crema de cacahuete · Cacao en polvo puro
Como se compara Gachas de avena con almendras, crema de cacahuete y cacao con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno con gachas y huevos revueltos | 470g | 459 | 20g | +43 kcal, mas proteina |
| Gachas de avena con cacao | 260g | 358 | 15g | -58 kcal, menos proteina |
| Gachas de avena con canela | 322g | 425 | 16g | +9 kcal, menos proteina |
| Gachas de avena con chía y nueces | 240g | 427 | 15g | +11 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Gachas de avena con almendras, crema de cacahuete y cacao saludable?
Con moderacion. Gachas de avena con almendras, crema de cacahuete y cacao es calorico con 122 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 38g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Gachas de avena con almendras, crema de cacahuete y cacao bueno para adelgazar?
Si. Con 416 calorias y 16g de proteina, Gachas de avena con almendras, crema de cacahuete y cacao te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Gachas de avena con almendras, crema de cacahuete y cacao?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Gachas de avena con almendras, crema de cacahuete y cacao?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 37%, proteina 15%
- Densidad energetica: 122 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Avena cocida, Crema de cacahuete, Leche entera
Cuanto tiempo se tarda en quemar Gachas de avena con almendras, crema de cacahuete y cacao?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminar: ~102 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Gachas de avena con almendras, crema de cacahuete y cacao?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
