Gazpacho de sandía calorias y nutricion
Gazpacho de sandía contiene 205 calorias por porcion (10% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 17g de carbohidratos y 2g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Gazpacho de sandía?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sandía | 150 g | 45 | 0.2 | 11.3 | 0.9 |
| Tomate | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Aceite de oliva virgen extra | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Pimiento rojo | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Vinagre de Jerez | 5 ml | 1 | 0 | 0.2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Sandía · Tomate · Aceite de oliva virgen extra · Pimiento rojo · Vinagre de Jerez
Como se compara Gazpacho de sandía con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz frito con pollo y gazpacho | 505g | 590 | 30g | +385 kcal, mas proteina |
| Filete de ternera con tortilla de patatas, gazpacho y fruta | 580g | 570 | 38g | +365 kcal, mas proteina |
| Gazpacho andaluz | 230g | 198 | 3g | -7 kcal, mas proteina |
| Gazpacho andaluz con pan | 315g | 300 | 6g | +95 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Gazpacho de sandía saludable?
Con moderacion. Gazpacho de sandía es calorico con 71 kcal/100 g. Con 2g de proteina y 17g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Gazpacho de sandía bueno para adelgazar?
Con 205 calorias por porcion, Gazpacho de sandía es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Gazpacho de sandía?
Una porcion contiene 2g de proteina, lo que representa aproximadamente el 2% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Gazpacho de sandía?
- Distribucion de macros: grasa 68%, carbohidratos 32%, proteina 0%
- Densidad energetica: 71 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aceite de oliva virgen extra, Sandía, Tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Gazpacho de sandía?
- Correr: ~23 min
- Ciclismo: ~27 min
- Caminar: ~50 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Gazpacho de sandía?
- kcal: 10% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 2% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
