Gazpacho o Crema de Tomate calorias y nutricion
Gazpacho o Crema de Tomate contiene 209 calorias por porcion (10% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 15g de carbohidratos y 3g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Gazpacho o Crema de Tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tomate | 200 g | 36 | 0.4 | 7.8 | 1.8 |
| Aceite de oliva virgen extra | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Pimiento rojo | 30 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Pepino | 20 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Pan blanco | 10 g | 26 | 0.3 | 5 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tomate · Aceite de oliva virgen extra · Pimiento rojo · Pepino · Pan blanco
Como se compara Gazpacho o Crema de Tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz frito con pollo y gazpacho | 505g | 590 | 30g | +381 kcal, mas proteina |
| Filete de ternera con tortilla de patatas, gazpacho y fruta | 580g | 570 | 38g | +361 kcal, mas proteina |
| Gazpacho andaluz | 230g | 198 | 3g | -11 kcal, misma proteina |
| Gazpacho andaluz con pan | 315g | 300 | 6g | +91 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Gazpacho o Crema de Tomate saludable?
Con moderacion. Gazpacho o Crema de Tomate es calorico con 76 kcal/100 g. Con 3g de proteina y 15g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Gazpacho o Crema de Tomate bueno para adelgazar?
Con 209 calorias por porcion, Gazpacho o Crema de Tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Gazpacho o Crema de Tomate?
Una porcion contiene 3g de proteina, lo que representa aproximadamente el 3% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Gazpacho o Crema de Tomate?
- Distribucion de macros: grasa 68%, carbohidratos 29%, proteina 3%
- Densidad energetica: 76 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aceite de oliva virgen extra, Tomate, Pan blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Gazpacho o Crema de Tomate?
- Correr: ~24 min
- Ciclismo: ~28 min
- Caminar: ~51 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Gazpacho o Crema de Tomate?
- kcal: 10% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 3% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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