Gorditas y Sopes Mexicanos calorias y nutricion
Gorditas y Sopes Mexicanos contiene 974 calorias por porcion (49% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 60g de grasa, 76g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Gorditas y Sopes Mexicanos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de maíz nixtamalizado | 180 g | 387 | 9 | 69 | 9 |
| Chicharrón prensado | 60 g | 324 | 28 | 0 | 18 |
| Queso fresco | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Salsa roja | 40 ml | 20 | 0.5 | 3 | 1 |
| Lechuga picada | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Aceite vegetal (absorbido) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Salsa verde | 30 ml | 15 | 0.5 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de maíz nixtamalizado · Chicharrón prensado · Queso fresco · Salsa roja · Lechuga picada · Aceite vegetal (absorbido) · Salsa verde
Como se compara Gorditas y Sopes Mexicanos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Gorditas de chicharrón prensado | 215g | 732 | 27g | -242 kcal, menos proteina |
| Gorditas de maíz con salsa verde y café | 370g | 398 | 6g | -576 kcal, menos proteina |
| Gorditas y Café con Leche | 461g | 740 | 22g | -234 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Gorditas y Sopes Mexicanos saludable?
Con moderacion. Gorditas y Sopes Mexicanos es calorico con 260 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 76g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Gorditas y Sopes Mexicanos bueno para adelgazar?
Con 974 calorias por porcion, Gorditas y Sopes Mexicanos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Gorditas y Sopes Mexicanos?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Gorditas y Sopes Mexicanos?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 31%, proteina 14%
- Densidad energetica: 260 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Masa de maíz nixtamalizado, Chicharrón prensado, Aceite vegetal (absorbido)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Gorditas y Sopes Mexicanos?
- Correr: ~111 min
- Ciclismo: ~128 min
- Caminar: ~239 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Gorditas y Sopes Mexicanos?
- kcal: 49% de la ingesta diaria
- Grasa: 86% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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