Guacamole casero con tomate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Guacamole casero con tomate contiene 356 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 15g de carbohidratos y 4g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guacamole casero con tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Aguacate | 150 g | 240 | 22 | 9 | 3 |
| Tomate rojo | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Aceite de oliva virgen extra | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Especias (sal, pimienta, chile) | 2 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Aguacate · Tomate rojo · Cebolla blanca · Aceite de oliva virgen extra · Especias (sal, pimienta, chile)
Como se compara Guacamole casero con tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con guacamole | 370g | 740 | 47g | +384 kcal, mas proteina |
| Alambre de res con papas fritas, frijoles y guacamole | 580g | 1325 | 72g | +969 kcal, mas proteina |
| Arepa rellena con carne desmechada, maíz y guacamole | 320g | 595 | 27g | +239 kcal, mas proteina |
| Arrachera con frijoles y guacamole | 520g | 1025 | 65g | +669 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guacamole casero con tomate saludable?
Con moderacion. Guacamole casero con tomate es calorico con 126 kcal/100 g. Con 4g de proteina y 15g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Guacamole casero con tomate bueno para adelgazar?
Con 356 calorias por porcion, Guacamole casero con tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Guacamole casero con tomate?
Una porcion contiene 4g de proteina, lo que representa aproximadamente el 4% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guacamole casero con tomate?
- Distribucion de macros: grasa 82%, carbohidratos 17%, proteina 1%
- Densidad energetica: 126 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aguacate, Aceite de oliva virgen extra, Tomate rojo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guacamole casero con tomate?
- Correr: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~87 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guacamole casero con tomate?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 4% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
