Guacamole con pico de gallo calorias y nutricion
Guacamole con pico de gallo contiene 260 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 17g de carbohidratos y 3g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guacamole con pico de gallo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Aguacate | 150 g | 240 | 22 | 12 | 3 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Cebolla morada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Jugo de limón | 10 ml | 3 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Aguacate · Tomate · Cebolla morada · Jugo de limón
Como se compara Guacamole con pico de gallo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arrachera con frijoles y guacamole | 520g | 1025 | 65g | +765 kcal, mas proteina |
| Bistec con arroz, ensalada y guacamole | 380g | 588 | 39g | +328 kcal, mas proteina |
| Bowl de carne molida con guacamole y salchicha | 330g | 710 | 41g | +450 kcal, mas proteina |
| Bowl de ensalada con guacamole | 270g | 283 | 5g | +23 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guacamole con pico de gallo saludable?
Con moderacion. Guacamole con pico de gallo es calorico con 113 kcal/100 g. Con 3g de proteina y 17g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Guacamole con pico de gallo bueno para adelgazar?
Con 260 calorias por porcion, Guacamole con pico de gallo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Guacamole con pico de gallo?
Una porcion contiene 3g de proteina, lo que representa aproximadamente el 3% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guacamole con pico de gallo?
- Distribucion de macros: grasa 76%, carbohidratos 26%, proteina 0%
- Densidad energetica: 113 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aguacate, Tomate, Cebolla morada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guacamole con pico de gallo?
- Correr: ~30 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminar: ~64 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guacamole con pico de gallo?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 3% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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