Guisado con crema calorias y nutricion
Guisado con crema contiene 612 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 50g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guisado con crema?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz | 150 g | 195 | 1.5 | 40 | 4.5 |
| Carne de res deshebrada | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Salsa roja (tomate y chile) | 100 ml | 60 | 3 | 7 | 1 |
| Crema | 50 ml | 100 | 10 | 2 | 1 |
| Espinacas o acelgas | 30 g | 7 | 0.1 | 1.2 | 0.7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz · Carne de res deshebrada · Salsa roja (tomate y chile) · Crema · Espinacas o acelgas
Como se compara Guisado con crema con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero con arroz, guisado y ensalada | 405g | 496 | 29g | -116 kcal, menos proteina |
| Arroz blanco con habichuelas, pollo guisado y viandas | 600g | 772 | 43g | +160 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo guisado | 315g | 406 | 30g | -206 kcal, menos proteina |
| Cerdo guisado con pimientos y cebolla | 270g | 336 | 51g | -276 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guisado con crema saludable?
Con moderacion. Guisado con crema es calorico con 142 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 50g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Guisado con crema bueno para adelgazar?
Con 612 calorias por porcion, Guisado con crema es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Guisado con crema?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guisado con crema?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 33%, proteina 23%
- Densidad energetica: 142 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res deshebrada, Arroz, Crema
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guisado con crema?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~150 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guisado con crema?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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