Arroz blanco con guisado de verduras y crema calorias y nutricion
Arroz blanco con guisado de verduras y crema contiene 371 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 55g de carbohidratos y 7g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz blanco con guisado de verduras y crema?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Calabacita picada | 60 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.7 |
| Zanahoria picada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Papa picada | 40 g | 31 | 0.1 | 7 | 0.8 |
| Crema de leche | 30 ml | 60 | 6 | 1 | 0.8 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 7 ml | 63 | 7 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Calabacita picada · Zanahoria picada · Papa picada · Crema de leche · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Arroz blanco con guisado de verduras y crema con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +237 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +347 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +519 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +329 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz blanco con guisado de verduras y crema saludable?
Si. Con 7g de proteina y solo 55g de carbohidratos, Arroz blanco con guisado de verduras y crema es una comida nutritiva. Con 117 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz blanco con guisado de verduras y crema bueno para adelgazar?
Con 371 calorias por porcion, Arroz blanco con guisado de verduras y crema es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz blanco con guisado de verduras y crema?
Una porcion contiene 7g de proteina, lo que representa aproximadamente el 7% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz blanco con guisado de verduras y crema?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 59%, proteina 8%
- Densidad energetica: 117 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Aceite vegetal (para cocinar), Crema de leche
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz blanco con guisado de verduras y crema?
- Correr: ~42 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminar: ~91 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz blanco con guisado de verduras y crema?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 7% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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