Guisado de carne con arroz, aguacate y ensalada calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Guisado de carne con arroz, aguacate y ensalada contiene 770 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 49g de grasa, 51g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guisado de carne con arroz, aguacate y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| carne de res guisada | 150 g | 325 | 21 | 6 | 28 |
| arroz blanco con maíz | 120 g | 165 | 1 | 35 | 4 |
| aguacate | 80 g | 128 | 12 | 7 | 1 |
| lechuga iceberg | 50 g | 7 | 0 | 1 | 1 |
| aderezo cremoso | 30 ml | 145 | 15 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
carne de res guisada · arroz blanco con maíz · aguacate · lechuga iceberg · aderezo cremoso
Como se compara Guisado de carne con arroz, aguacate y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero con arroz, guisado y ensalada | 405g | 496 | 29g | -274 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente con pescado guisado | 550g | 864 | 44g | +94 kcal, mas proteina |
| Almuerzo Panameño con Pollo Guisado, Arroz, Lentejas y Brócoli | 620g | 847 | 60g | +77 kcal, mas proteina |
| Arroz blanco con guisado de verduras y crema | 317g | 371 | 7g | -399 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guisado de carne con arroz, aguacate y ensalada saludable?
Con moderacion. Guisado de carne con arroz, aguacate y ensalada es calorico con 179 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 51g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Guisado de carne con arroz, aguacate y ensalada bueno para adelgazar?
Con 770 calorias por porcion, Guisado de carne con arroz, aguacate y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Guisado de carne con arroz, aguacate y ensalada?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guisado de carne con arroz, aguacate y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 26%, proteina 17%
- Densidad energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: carne de res guisada, arroz blanco con maíz, aderezo cremoso
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guisado de carne con arroz, aguacate y ensalada?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~189 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guisado de carne con arroz, aguacate y ensalada?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 70% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
