Guisado de carne con champiñones y chile poblano con salsa de frijol calorias y nutricion
Guisado de carne con champiñones y chile poblano con salsa de frijol contiene 542 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 31g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guisado de carne con champiñones y chile poblano con salsa de frijol?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res (en tiras) | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Champiñones | 50 g | 11 | 0.2 | 2.2 | 1.5 |
| Chile poblano | 40 g | 10 | 0.1 | 2.4 | 0.8 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Salsa de frijol | 150 ml | 225 | 10 | 25 | 10 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res (en tiras) · Champiñones · Chile poblano · Cebolla · Salsa de frijol
Como se compara Guisado de carne con champiñones y chile poblano con salsa de frijol con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con pollo guisado | 315g | 406 | 30g | -136 kcal, menos proteina |
| Cerdo guisado con pimientos y cebolla | 270g | 336 | 51g | -206 kcal, mas proteina |
| Plato de guisado con arroz y frijoles | 530g | 840 | 35g | +298 kcal, menos proteina |
| Pollo guisado con arroz | 390g | 636 | 40g | +94 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guisado de carne con champiñones y chile poblano con salsa de frijol saludable?
Con moderacion. Guisado de carne con champiñones y chile poblano con salsa de frijol es calorico con 143 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 31g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Guisado de carne con champiñones y chile poblano con salsa de frijol bueno para adelgazar?
Si. Con 542 calorias y 42g de proteina, Guisado de carne con champiñones y chile poblano con salsa de frijol te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Guisado de carne con champiñones y chile poblano con salsa de frijol?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guisado de carne con champiñones y chile poblano con salsa de frijol?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 23%, proteina 30%
- Densidad energetica: 143 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (en tiras), Salsa de frijol, Champiñones
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guisado de carne con champiñones y chile poblano con salsa de frijol?
- Correr: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~133 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guisado de carne con champiñones y chile poblano con salsa de frijol?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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