Guisado de carne con ensalada mixta calorias y nutricion
Guisado de carne con ensalada mixta contiene 598 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 10g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guisado de carne con ensalada mixta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res en trozos | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Salsa roja con verduras | 100 ml | 85 | 5 | 8 | 2 |
| Lechuga mixta | 60 g | 9 | 0 | 1.5 | 0.8 |
| Huevo cocido | 25 g | 39 | 2.7 | 0.3 | 3.2 |
| Aderezo de ensalada (aceite y vinagre) | 15 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res en trozos · Salsa roja con verduras · Lechuga mixta · Huevo cocido · Aderezo de ensalada (aceite y vinagre)
Como se compara Guisado de carne con ensalada mixta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero con arroz, guisado y ensalada | 405g | 496 | 29g | -102 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente con pescado guisado | 550g | 864 | 44g | +266 kcal, mas proteina |
| Almuerzo Panameño con Pollo Guisado, Arroz, Lentejas y Brócoli | 620g | 847 | 60g | +249 kcal, mas proteina |
| Arroz blanco con guisado de verduras y crema | 317g | 371 | 7g | -227 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guisado de carne con ensalada mixta saludable?
Con moderacion. Guisado de carne con ensalada mixta es calorico con 171 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 10g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Guisado de carne con ensalada mixta bueno para adelgazar?
Si. Con 598 calorias y 39g de proteina, Guisado de carne con ensalada mixta te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Guisado de carne con ensalada mixta?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guisado de carne con ensalada mixta?
- Distribucion de macros: grasa 67%, carbohidratos 7%, proteina 26%
- Densidad energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res en trozos, Aderezo de ensalada (aceite y vinagre), Salsa roja con verduras
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guisado de carne con ensalada mixta?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~146 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guisado de carne con ensalada mixta?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
