Guisado de carne con ensalada y tostadas calorias y nutricion
Guisado de carne con ensalada y tostadas contiene 519 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 33g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guisado de carne con ensalada y tostadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne deshebrada en salsa | 150 g | 300 | 18 | 10 | 25 |
| Lechuga | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.5 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.5 | 4.2 | 1 |
| Tostadas de maíz | 30 g | 120 | 6 | 15 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne deshebrada en salsa · Lechuga · Tomate · Aguacate · Tostadas de maíz
Como se compara Guisado de carne con ensalada y tostadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero con arroz, guisado y ensalada | 405g | 496 | 29g | -23 kcal, menos proteina |
| Arroz blanco con habichuelas, pollo guisado y viandas | 600g | 772 | 43g | +253 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo guisado | 315g | 406 | 30g | -113 kcal, mas proteina |
| Cerdo guisado con pimientos y cebolla | 270g | 336 | 51g | -183 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guisado de carne con ensalada y tostadas saludable?
Con moderacion. Guisado de carne con ensalada y tostadas es calorico con 153 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 33g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Guisado de carne con ensalada y tostadas bueno para adelgazar?
Si. Con 519 calorias y 29g de proteina, Guisado de carne con ensalada y tostadas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Guisado de carne con ensalada y tostadas?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guisado de carne con ensalada y tostadas?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 26%, proteina 19%
- Densidad energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne deshebrada en salsa, Tostadas de maíz, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guisado de carne con ensalada y tostadas?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~127 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guisado de carne con ensalada y tostadas?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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