Guisado de carne con frijoles y nopales calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Guisado de carne con frijoles y nopales contiene 417 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 29g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guisado de carne con frijoles y nopales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frijoles bayos cocidos | 150 g | 135 | 0.6 | 24 | 8.4 |
| Bistec de res | 100 g | 198 | 10 | 0 | 27 |
| Nopales cocidos | 60 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Champiñones | 40 g | 9 | 0.1 | 1.3 | 1.2 |
| Caldo de guisado (con aceite) | 50 ml | 65 | 6 | 2 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Frijoles bayos cocidos · Bistec de res · Nopales cocidos · Champiñones · Caldo de guisado (con aceite)
Como se compara Guisado de carne con frijoles y nopales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero con arroz, guisado y ensalada | 405g | 496 | 29g | +79 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente con pescado guisado | 550g | 864 | 44g | +447 kcal, mas proteina |
| Almuerzo Panameño con Pollo Guisado, Arroz, Lentejas y Brócoli | 620g | 847 | 60g | +430 kcal, mas proteina |
| Arroz blanco con guisado de verduras y crema | 317g | 371 | 7g | -46 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guisado de carne con frijoles y nopales saludable?
Si. Con 38g de proteina y solo 29g de carbohidratos, Guisado de carne con frijoles y nopales es una comida nutritiva. Con 104 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Guisado de carne con frijoles y nopales bueno para adelgazar?
Si. Con 417 calorias y 38g de proteina, Guisado de carne con frijoles y nopales te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Guisado de carne con frijoles y nopales?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guisado de carne con frijoles y nopales?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 28%, proteina 36%
- Densidad energetica: 104 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Frijoles bayos cocidos, Caldo de guisado (con aceite)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guisado de carne con frijoles y nopales?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminar: ~102 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guisado de carne con frijoles y nopales?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
