Guisado de carne con nopales, champiñones, frijoles refritos y aguacate calorias y nutricion
Guisado de carne con nopales, champiñones, frijoles refritos y aguacate contiene 776 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 47g de grasa, 48g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guisado de carne con nopales, champiñones, frijoles refritos y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res molida | 120 g | 300 | 20 | 0 | 30 |
| Nopales cocidos | 80 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Champiñones | 50 g | 11 | 0 | 2 | 1 |
| Salsa verde | 60 ml | 45 | 3 | 4 | 1 |
| Frijoles refritos | 150 g | 245 | 9 | 30 | 11 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 15 | 9 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res molida · Nopales cocidos · Champiñones · Salsa verde · Frijoles refritos · Aguacate
Como se compara Guisado de carne con nopales, champiñones, frijoles refritos y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero con arroz, guisado y ensalada | 405g | 496 | 29g | -280 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente con pescado guisado | 550g | 864 | 44g | +88 kcal, menos proteina |
| Almuerzo Panameño con Pollo Guisado, Arroz, Lentejas y Brócoli | 620g | 847 | 60g | +71 kcal, mas proteina |
| Arroz blanco con guisado de verduras y crema | 317g | 371 | 7g | -405 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guisado de carne con nopales, champiñones, frijoles refritos y aguacate saludable?
Con moderacion. Guisado de carne con nopales, champiñones, frijoles refritos y aguacate es calorico con 139 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 48g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Guisado de carne con nopales, champiñones, frijoles refritos y aguacate bueno para adelgazar?
Con 776 calorias por porcion, Guisado de carne con nopales, champiñones, frijoles refritos y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Guisado de carne con nopales, champiñones, frijoles refritos y aguacate?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guisado de carne con nopales, champiñones, frijoles refritos y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 25%, proteina 20%
- Densidad energetica: 139 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res molida, Frijoles refritos, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guisado de carne con nopales, champiñones, frijoles refritos y aguacate?
- Correr: ~89 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~190 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guisado de carne con nopales, champiñones, frijoles refritos y aguacate?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 67% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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