Guisado de carne con papas, pasta con atún y pan plano calorias y nutricion
Guisado de carne con papas, pasta con atún y pan plano contiene 1132 calorias por porcion (57% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 49g de grasa, 99g de carbohidratos y 73g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guisado de carne con papas, pasta con atún y pan plano?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res picada | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Papas cocidas | 100 g | 87 | 0.1 | 20 | 2 |
| Pasta penne | 120 g | 188 | 1 | 37 | 7 |
| Atún enlatado | 80 g | 102 | 1 | 0 | 23 |
| Salsa cremosa | 50 ml | 150 | 14 | 4 | 2 |
| Pan plano (tipo Naan o Tortilla) | 80 g | 230 | 6 | 38 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res picada · Papas cocidas · Pasta penne · Atún enlatado · Salsa cremosa · Pan plano (tipo Naan o Tortilla)
Como se compara Guisado de carne con papas, pasta con atún y pan plano con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero con arroz, guisado y ensalada | 405g | 496 | 29g | -636 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente con pescado guisado | 550g | 864 | 44g | -268 kcal, menos proteina |
| Almuerzo Panameño con Pollo Guisado, Arroz, Lentejas y Brócoli | 620g | 847 | 60g | -285 kcal, menos proteina |
| Arroz blanco con guisado de verduras y crema | 317g | 371 | 7g | -761 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guisado de carne con papas, pasta con atún y pan plano saludable?
Con moderacion. Guisado de carne con papas, pasta con atún y pan plano es calorico con 195 kcal/100 g. Con 73g de proteina y 99g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Guisado de carne con papas, pasta con atún y pan plano bueno para adelgazar?
Con 1132 calorias por porcion, Guisado de carne con papas, pasta con atún y pan plano es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Guisado de carne con papas, pasta con atún y pan plano?
Una porcion contiene 73g de proteina, lo que representa aproximadamente el 73% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guisado de carne con papas, pasta con atún y pan plano?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 35%, proteina 26%
- Densidad energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res picada, Pan plano (tipo Naan o Tortilla), Pasta penne
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guisado de carne con papas, pasta con atún y pan plano?
- Correr: ~129 min
- Ciclismo: ~149 min
- Caminar: ~277 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guisado de carne con papas, pasta con atún y pan plano?
- kcal: 57% de la ingesta diaria
- Grasa: 70% de la ingesta diaria
- Carb: 50% de la ingesta diaria
- Proteina: 73% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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