Guisado de carne con papas, ensalada y tostada calorias y nutricion
Guisado de carne con papas, ensalada y tostada contiene 450 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 25g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guisado de carne con papas, ensalada y tostada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res deshebrada | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Papas cocidas | 80 g | 62 | 0.1 | 14 | 1.5 |
| Tostada de maíz | 12 g | 58 | 2.5 | 8 | 1 |
| Lechuga | 50 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Germinado de alfalfa | 20 g | 5 | 0.1 | 0.4 | 0.8 |
| Aderezo cremoso | 15 ml | 68 | 7 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res deshebrada · Papas cocidas · Tostada de maíz · Lechuga · Germinado de alfalfa · Aderezo cremoso
Como se compara Guisado de carne con papas, ensalada y tostada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero con arroz, guisado y ensalada | 405g | 496 | 29g | +46 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente con pescado guisado | 550g | 864 | 44g | +414 kcal, mas proteina |
| Almuerzo Panameño con Pollo Guisado, Arroz, Lentejas y Brócoli | 620g | 847 | 60g | +397 kcal, mas proteina |
| Arroz blanco con guisado de verduras y crema | 317g | 371 | 7g | -79 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guisado de carne con papas, ensalada y tostada saludable?
Con moderacion. Guisado de carne con papas, ensalada y tostada es calorico con 162 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 25g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Guisado de carne con papas, ensalada y tostada bueno para adelgazar?
Si. Con 450 calorias y 35g de proteina, Guisado de carne con papas, ensalada y tostada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Guisado de carne con papas, ensalada y tostada?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guisado de carne con papas, ensalada y tostada?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 22%, proteina 30%
- Densidad energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res deshebrada, Aderezo cremoso, Papas cocidas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guisado de carne con papas, ensalada y tostada?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminar: ~110 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guisado de carne con papas, ensalada y tostada?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
